|
מתכון של פיליס גלזר מתוך הספר בישול בריא בקלי קלות.
שמן,רוטב עגבניות,פרגיות,פפריקה,עגבניות,מלח,-שמנת חמוצה,-כבד עוף,-בטטה
, זיתים ירוקים, עדשים אדומות, שמן זית, פלפל, שום
food.walla.co.il
|
|
אם חשבתם פעם מה לעשות עם סטייק פרגית, המתכון המנצח הזה של דגנית אמיתי הוא בחירה מצוינת. העוף והעדשים מקנים המון חלבון, העגבניות תורמות ליקופן בשפע, והזיתים מספקים חומצות שומן חשובות.
שמן,רוטב עגבניות,פרגיות,פפריקה,עגבניות,מלח,-שמנת חמוצה,-כבד עוף,-בטטה
, זיתים ירוקים, עדשים, שמן זית, פלפל שחור, שום
food.walla.co.il
|
|
בסגנון ים תיכוני - קדירה מפנקת וטעימה של שוקי עוף ושעועית ברוטב עגבניות שמכינים בקלי קלות
שמן,רוטב עגבניות,פרגיות,פפריקה,עגבניות,מלח,-שמנת חמוצה,-כבד עוף,-בטטה
, בשר בקר, שוקיים עוף, געפילטעפיש, דג דניס, עגבניות שרי, פלפל אדום, קישואים, פלפלים, פטריות, שעועית, כוסברה, עדשים, דלעת, רסק עגבניות, מרק עוף, אטריות, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, שום
food.nana10.co.il
|
|
הבורגול זקוק רק להשריה קצרה, העוף מוכן תוך 4 דקות ולכם יש ארוחה זריזה ובריאה שמשלבת ירקות, בורגול ונתחי עוף
שמן,רוטב עגבניות,פרגיות,פפריקה,עגבניות,מלח,-שמנת חמוצה,-כבד עוף,-בטטה
, חזה עוף, עגבניות שרי, עלי בייבי, פלפל אדום, פלפל חריף, מלפפונים, בצל ירוק, כוסברה, שומר, חסה, מיץ לימון, יין, שיבולת שועל, אגוזי מלך, שמן צמחי, צנוברים, מרק עוף, שמן זית, קוסקוס, בורגול, פסטה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח ים, נענע, שום
food.nana10.co.il
|
|
כבדי עוף עסיסיים מוקפצים במחבת לוהטת עם וודקה ודובדבנים טריים. מומלץ להגיש על פירה שסופג את הטעמים. וגם: אילו פירות ואלכוהול משתלבים טוב עם טעם הכבד העשיר
שמן,רוטב עגבניות,פרגיות,פפריקה,עגבניות,מלח,-שמנת חמוצה,-כבד עוף,-בטטה
, כבדי עוף, כנפיים עוף, כרעי עוף, דג מושט, חמאה, חלב, תפוחי אדמה, דובדבן, בצל, וודקה, רוטב צ'ילי, שמן צמחי, פפריקה מעושנת, טימין, פלפל
food.nana10.co.il
|
|
שף מאיר אדוני מכין סלט עוף בריא שנצלה באיטיות בשקית קוקי, ביחד עם פאפאיה ירוקה, עגבניות שרי וג'ינג'ר
שמן,רוטב עגבניות,פרגיות,פפריקה,עגבניות,מלח,-שמנת חמוצה,-כבד עוף,-בטטה
, כרעיים עוף, כרעי עוף, עצם בקר, בשר, דג מושט, גבינת גאודה, חלב, שעועית ירוקה, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, בצל ירוק, כוסברה, פפאיה, זיתים, נבטים, מיץ לימון, מיץ ליים, רוטב דגים, שמן קנולה, בצק עלים, בוטנים, קרח, דבש, פפריקה מעושנת, למון גראס, בזיליקום, פלפל, נענע, שום
food.nana10.co.il
|
|
נתחי פרגית צרובים על המחבת עם רוטב עגבניות, זיתים ועדשים שמוסיפים טעם נהדר והופכים את המנה לארוחה מלאה ומשביעה
שמן,רוטב עגבניות,פרגיות,פפריקה,עגבניות,מלח,-שמנת חמוצה,-כבד עוף,-בטטה
, נקניקיה, כרעי עוף, שוקיים עוף, כרעיים, שניצל, בשר, זיתים ירוקים, עדשים אדומות, תפוחי אדמה, חצילים, אפונה, תירס, פירורי לחם, שמן זית, ספגטי, אורז, קלי, פלפל, שום
food.nana10.co.il
|
|
המומלצים:- מה הולך עם שמן, רוטב עגבניות, פרגיות, פפריקה, עגבניות, מלח ללא שמנת חמוצה, ללא כבד עוף, ללא בטטה?
- הכל על מתכונים עם שמן, רוטב עגבניות, פרגיות, פפריקה, עגבניות, מלח ללא שמנת חמוצה, ללא כבד עוף, ללא בטטה
- הפופולאריים ביותר - ראשי
|
