מתכונים עם פפריקה, פלפל שחור, בצל סגול ללא קמח, ללא דבש, ללא בטטה

הודו לקארי כי טוב!

פפריקה,פלפל שחור,בצל סגול,-קמח,-דבש,-בטטה , שמנת מתוקה, חמאה, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, פלפל אדום, זוקיני, כוסברה, קישואים, פרסה, חצילים, תרד, לוף, רוטב סויה, שמן זית, אטריות, קארי, אורז, טופו, פפריקה מתוקה, מקל קינמון, כורכום, גזר, מסאלה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני הודו, מתכוני קארי

saloona.co.il

פלפלים וקישואים ממולאים

מנה צמחונית מעניינת, ואפשר למעשה להשתמש במילוי לכל ירק שרוצים. חובבי הבשר יכולים להוסיף למלית פיסות שניצל או בשר בקר.

פפריקה,פלפל שחור,בצל סגול,-קמח,-דבש,-בטטה , בשר בקר, שניצל, בצל ירוק, צימוקים, עגבניות, קישואים, חמוציות, פלפלים, קינואה, דבלה, רוטב צ'ילי מתוק, צנוברים, גרעין, שמן זית, סילאן תמרים, פטרוזיליה, בזיליקום, קינמון, כמון, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פלפלים, מתכוני קישואים ממולאים, מתכוני קישואים

www.pascalpr.co.il

שקשוקה ספרדית

פריטטת שקשוקה - צולים מראש את הבצלים ותפוחי האדמה, ועליהם בונים את התבשיל כולו.

פפריקה,פלפל שחור,בצל סגול,-קמח,-דבש,-בטטה , דג מעושן, תפוחי אדמה, עגבניות, שומר, יין, שמן זית, ביצים, קלי, פפריקה מעושנת, פלפל צ'ילי, אורגנו, מלח גס, שום

ראו גם: מתכוני שקשוקה, מתכוני ספרדית

www.hashulchan.co.il

תבשיל אורז אדום וחזה עוף

ארוחה מהירה בקערה: חמה, משביעה, מזינה - וטעימה אורז אדום עם חזה עוף (צילום: דני לרנר, סגנון: ליאת פז) function createCookie(name,value,days) { if (days) { var date = new Da..

פפריקה,פלפל שחור,בצל סגול,-קמח,-דבש,-בטטה , חזה עוף, פטריות שמפיניון, ראש סלרי, עלי סלרי, תותים, לוף, שמן זית, אורז, פפריקה מתוקה, טימין, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל אורז, מתכוני אורז אדום, מתכוני חזה עוף

www.xnet.co.il

חזה עוף ותפוחי אדמה ברוטב עגבניות

פפריקה,פלפל שחור,בצל סגול,-קמח,-דבש,-בטטה , חזה עוף, תפוחי אדמה, ביצים, רסק עגבניות, מרק עוף, שום, כורכום, אריסה

ראו גם: מתכוני חזה עוף, מתכוני עוף ותפוחי אדמה, מתכוני תפוחי אדמה ברוטב

www.cookshare.co.il

שניצל חצילים ממולאים - מטוגן או אפוי

שניצל חצילים ממולאים בחומוס ואגוזים –מטוגן / אפוי מעדן כארוחה קלה או כתוספת. מגישים ח ם ממליצה להכין רטבים של: טחינה מתובלת עגבניות מרוסקות בתיבול עדין רוטב צ'זיקי יוגורט/שמנת חמוצה מצרכים..

פפריקה,פלפל שחור,בצל סגול,-קמח,-דבש,-בטטה , שניצל, שמנת חמוצה, יוגורט, עגבניות, חצילים, כוסברה, חומוס, פירורי לחם, אגוזים, טחינה, ביצים, שמן, פטרוזיליה, מלח

ראו גם: מתכוני שניצל, מתכוני חצילים ממולאים, מתכוני מטוגן

www.pirge.co.il

קדרת כל טוב

דרגת קושי : קלשיטת הכנה: טיגוןסוג מנה: קינוחיםזמן הכנה: 10 דקות הכנה ..

פפריקה,פלפל שחור,בצל סגול,-קמח,-דבש,-בטטה , פלפלים, ברוקולי, שמן זית, טבסקו, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קדרת

www.sugat.com

טאטאקי של טונה צרובה במעטפת תבלינים על מצע סלט אצות ים ומלפפונים

לכאורה מנת טונה צרובה, אך יש בה משהו חדש ומרענן. מנה קלה מאד שיש בה שילוב מיוחד של טעמים: פיקנטיות מול מתיקות וחמיצות מול מליחות נפגשים באמצע במנה עם ערכים תזונתיים גבוהים במיוחד