מתכונים עם בטטה, אפונה ללא שמנת חמוצה, ללא קמח, ללא חמאה, ללא גבינה, ללא בשר

תבשיל קארי וייטנאמי עם עוף, אורז ופטריות שיטאקי

בטטה,אפונה,-שמנת חמוצה,-קמח,-חמאה,-גבינה,-בשר , חזה עוף, לבבות דקל, בצל, פטריות שיטאקי, כוסברה, קפה, שמן בוטנים, קארי, חלב קוקוס, סירופ, קלי, אורז, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני קארי, מתכוני וייטנאמי

www.foodis.co.il

קציצות מצה ברייט-ירקות

פתרון נהדר למצות שנותרו (ואף אחד כבר לא מעוניין לאכול) — קציצות מצה ברייט בתוספת ירקות. הילדים יאהבו.

בטטה,אפונה,-שמנת חמוצה,-קמח,-חמאה,-גבינה,-בשר , פלפלים, תירס, יין, שמן קנולה, ביצים, מצה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות, מתכוני מצה ברייט, מתכוני ירקות

www.hashulchan.co.il

קדירת אסאדו עם פקעות וירקות שורש ביין אדום ורום

המתכון הזוכה בסקר חורף 2007/2008

בטטה,אפונה,-שמנת חמוצה,-קמח,-חמאה,-גבינה,-בשר , אסאדו בקר, עצם בקר, בקר, ציר עוף, בצל, תפוחי אדמה, שומר, לוף, סלק, לפת, סלרי, לימון, יין אדום, רום, שמן, שום, גזר

ראו גם: מתכוני קדירת, מתכוני אסאדו, מתכוני וירקות שורש ביין

www.cookshare.co.il

פשטידת רביולי

פשטידת רביולי-פירגה פשטידת רביולי עוד משהו חדש מדונדש שהכנתי למשפחתי האהובה וקצר מחמאות טעימות. מצרכים: 400 גרם ברוקולי מאודה גמבה אדומה חתוכה מאד דק לרצועות של 2 סמ תפוח אדמה אחד מבושל בט..

בטטה,אפונה,-שמנת חמוצה,-קמח,-חמאה,-גבינה,-בשר , שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, ברוקולי, גמבה, בצל, שמן קנולה, רביולי, ביצים, עשבי תיבול, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת, מתכוני רביולי

www.pirge.co.il

סלט בורגול ועדשים

סלט בורגול עם עדשים שחורות וירקות - באדיבות רשת קפה גרג

בטטה,אפונה,-שמנת חמוצה,-קמח,-חמאה,-גבינה,-בשר , עדשים שחורות, פלפל אדום, בצל סגול, חמוציות, עגבניות, מלפפונים, מיץ לימון, שמן זית, אגוזים, בוטנים, בורגול, שקדים, סילאן תמרים, סוכר, קלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני סלט בורגול, מתכוני בורגול ועדשים, מתכוני בורגול

www.foodsdictionary.co.il

מרק עדשים ומגוון ירקות

מרק ירקות ועדשים אדומות מרק סמיך ועשיר אין סיכוי שתסתפקו בצלחת אחת. טעים מאד. המצרכים וההכנה: לצקת לסיר מרק גדול: 4 כפות שמן להזהיב בצל גדול קצוץ להוסיף: 2 כוסות עדשים אדומים שטופים ומסונני..

בטטה,אפונה,-שמנת חמוצה,-קמח,-חמאה,-גבינה,-בשר , עדשים אדומות, תפוחי אדמה, ראש סלרי, קישואים, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, מרק ירקות, מרק עוף, אטריות, קטשופ, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, גזר, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עדשים, מתכוני ירקות, מתכוני עדשים

www.pirge.co.il

מרק סלק בקרם קוקוס לימוני

הנה תגלית מפתיעה: כל מה שמתאים למרק בטטה וכתומים אחרים (דלעת, גזר) מתאים גם לירקות שלא הייתם מאמינים עליהם: כרובית, תרד, אפונה. אפילו סלק מפיק מרק ורוד-סגול יפהפה. את הלימון אני מוסיפה בסוף ..

בטטה,אפונה,-שמנת חמוצה,-קמח,-חמאה,-גבינה,-בשר , קליפת לימון, כוסברה, כרובית, קוקוס, דלעת, תרד, תותים, גזר, סלק, יין, קרוטונים, פיתה, פילו, קרם, מרק, כמון, שום

ראו גם: מתכוני מרק סלק, מתכוני קרם קוקוס, מתכוני לימוני

www.hashulchan.co.il

מרק מינסטרונה

בטטה,אפונה,-שמנת חמוצה,-קמח,-חמאה,-גבינה,-בשר , זוקיני, כרובית, בצל, שורש פטרוזיליה, סלרי, עגבניות, שמן זית, פוזילי, פסטה, גזר, אורגנו, טימין, שום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני מרק מינסטרונה, מתכוני מינסטרונה, מתכוני מרק

www.foodis.co.il

מרק ירקות עגבניות ואורז

מרק מרק ירקות עגבניות ואורז כמו כל מרק טעים מפיץ ניחוחותיו ברחבי הבית ומחכים בלי סבלנות לצלחת מהבילה. מרק עשיר במגוון ירקות , עגבניות,גרגרי חומוס ואורז. הפתעה עם כל ביס. המצרכים והכנה: בסיר ..